Fernanda Ferreira
Mais um texto sobre imigração?
Muito já se falou sobre imigração e suas dificuldades, para uns mais e para outros menos, já li muitos textos ótimos sobre os desafios de imigrar, com dicas e impressões de quem já chegou faz tempo para quem está chegando. Além de textos, existem também os vídeos, comunidades em redes sociais e muitas outras formas de comunicação para que pessoas ajudem pessoas num processo de resiliência mutua, tanto para quem lê como para quem escreve. O assunto que quero abordar hoje fala disso, mas é um pouco diferente de tudo que eu já li. Na verdade, quero abordar dois temas importantes. Imigração e a síndrome de burnout ou esgotamento.
Segundo Maslach (2001), burnout é uma síndrome psicológica resultante de estressores interpessoais crônicos no trabalho e caracteriza-se por: exaustão emocional,despersonalização e diminuição da realização pessoal. Também são comuns sintomas como insônia, ansiedade, dificuldade de concentração, alterações de apetite, irritabilidade e desanimo.
Mas o que isso tem a ver com a imigração?
Mais do que a gente imagina. Todos nós sabemos que não é fácil imigrar, mesmo para aqueles que saem de seu país de origem com emprego garantido. O que era simples se torna complicado, a ida ao mercado é uma descoberta. Muito já se falou no esgotamento profissional, já existe o termo mommy burnout e eu mesma já escrevi um texto sobre a síndrome entre os estudantes. O fato é que tenho tido contato com várias pessoas que tiveram ou conhecem alguém que entrou em depressão, último estágio da síndrome, ou passou por algum outro estagio do processo de esgotamento.
Pouco se fala sobre isso, mas essa é uma realidade bastante comum e a maioria não sabe para quem pedir ajuda. Não é fácil sair da zona de conforto e investir todas as fichas num outro país ou cidade, por mais que a gente se informe, leia, fale com pessoas que vivem no local, tenha familia, a realidade pode ser muito dura. Existem muito centros comunitários que dão suporte ao imigrante, mas a ajuda, muitas vezes, se limita a resolver problemas de ordem prática ou o suporte emocional vem de um profissional que não é brasileiro, apesar de ser excelente na maioria das vezes, não tem a mesma base cultural. Portanto convido você conhecer o meu trabalho, sou formada em Psicologia desde 2005, sempre atuei na área clinica e agora atuo como terapeuta. Através de aconselhamento, tenho como objetivo ajudá-lo a enfrentar seus desafios diários: estresse, ansiedade, depressão, dificuldade em gerir emoções, baixa auto-estima, comunicação, relacionamento interpessoal, definição de metas, motivação, treinamento mental. Iremos desenvolver estratégias, superar os obstáculos presentes em sua trajetória de vida e encontrar o equilíbrio. Faço atendimento presencial e online.
Para entrar em contato: http://www.guiabrasil.ca/servicos/fernanda-ferreira/
